Blog kategorie
Niestety czas upływa nie ubłaganie i pozostawia swoje piętno na skórze w postaci zmarszczek. Istnieje jednak kilka sposobów, aby zachować młody wygląd na dłużej. I to bez użycia skalpela czy zabiegów kosmetycznych. Chcesz wiedzieć jak opóźnić starzenie się skóry?
Jak wygląda proces starzenia się skóry?
Starzenie się skóry to naturalny proces, którego niestety nie jesteśmy w stanie zupełnie zatrzymać. W zależności od stylu życia, stanu cery, a także genów, proces ten będzie się nieco różnił. Pierwsze zmarszczki zwykle pojawiają się w wieku 25-30 lat. Skóra z czasem traci swoją jędrność, staje się przesuszona, a produkcja kolagenu jest coraz niższa. Dlatego też trudniej się regeneruje i jest bardziej podatna na szkodliwe czynniki środowiska. Głównymi sprawcami przyspieszonego starzenia są wolne rodniki, czyli cząsteczki powstające pod wpływem promieni UV, dymu papierosowego, czy stresu. Jak sama widzisz styl życia ma więc ogromny wpływ na stan skóry.
Co przyspiesza starzenie się skóry?
Istnieje kilka czynników, które szczególnie przyspieszają starzenie się skóry. Warto, abyś o nich wiedziała i mogła je w jak największym stopniu wyeliminować. Jednym z takich czynników jest opalanie, a w zasadzie promieniowanie słoneczne. Długotrwałe opalanie bez użycia kremu z filtrem SPF sprawia, że Twoja skóra traci sprężystość i jędrność. Jeśli więc do tej pory zapominałaś o kosmetykach z filtrem, to staraj się to zmienić. Ochrona przed promieniowaniem to podstawa pielęgnacji skóry. Nie tylko latem, ale przez cały rok. Na utratę młodego wygląda duży wpływ mają także używki, zła dieta, czy stres. O ile na predyspozycje genetyczne nie masz największego wpływu, to na styl życia jaki prowadzisz jak najbardziej. Wprowadź do swojej diety więcej warzyw i owoców, pij odpowiednią ilość wody i staraj się unikać używek. Z pewnością zauważysz różnicę, nie tylko na twarzy, ale na skórze na całym ciele.
Czy rodzaj skóry ma wpływ na jej starzenie?
Teraz dobra wiadomość dla posiadaczek cer tłustych i mieszanych. Ten typ skóry starzeje się wolniej niż inne. Dzieję się tak ze względu na dość grubą warstwę hydrolipidową, która chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi. Cera tłusta sprawiała Ci pewnie często kłopoty w doborze odpowiedniej pielęgnacji, czy makijażu. Masz jednak to szczęście, że odwdzięczy się młodszym wyglądem na dłużej. Najszybciej natomiast starzeje się cera sucha, a także wrażliwa. Tutaj bariera ochronna jest zdecydowanie cieńsza i mniej odporna na działanie czynników zewnętrznych.
Jak opóźnić starzenie się skóry?
Jeśli zależy Ci na zachowaniu pięknej skóry przez jak najdłuższy czas, powinnaś stosować się do kilku ważnych zasad. Ważna jest przy tym cierpliwość i systematyczność. To w jaki sposób traktujesz swoją skórę aktualnie, będzie miało ogromny wpływ na jej wygląd i stan w przyszłości.
- Ogranicz opalanie lub stosuj krem przeciwsłoneczny – jeśli na skórę nałożysz odpowiedni kosmetyk, będzie ona mniej narażona na negatywne działanie promieni. Szczególnie skutecznym produktem jest krem przeciwsłoneczny Bema.
- Zdrowy i aktywny styl życia – nie bez przyczyny mówi się, że ''jesteś tym, co jesz''. Jeśli zależy Ci na zachowaniu młodego wyglądu, dostarczaj swojemu organizmowi zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy. Nie zapominaj także o aktywnym wypoczynku!
- Demakijaż – każdego dnia pamiętaj, aby oczyścić skórę przed pójściem spać. Nawet jeśli na co dzień się nie malujesz. To właśnie w nocy skóra się regeneruje. Jeśli często pozostawiasz na niej warstwę brudu i bakterii, to możesz być pewna, że pierwsze zmarszczki pojawią się lada moment.
- Odpowiednia pielęgnacja – staraj się obserwować swoją skórę i spełniać jej potrzeby. No i pamiętaj, że nawilżać należy każdy typ cery, nawet jeśli jest przetłuszczająca.
Naturalne kosmetyki w walce ze starzeniem się skóry
Doskonale wiesz jak wielką moc mają kosmetyki naturalne. Ze względu na zawartość naturalnych składników najwyższej jakości ich działanie jest długofalowe. W walce ze zmarszczkami skuteczna jest także witamina E – zwana witaminą młodości. W składach kosmetyków szukaj również cennego kwasu hialuronowego. Znajdziesz go nie tylko w produktach pielęgnacyjnych, ale także w naturalnym podkładzie dla cery dojrzałej. Zadbaj o swoją skórę kompleksowo i wybieraj kosmetyki o bogatych, skoncentrowanych składach, które opóźniają proces starzenia. Nie bój się używać naturalnego kremu liftingującego z efektem botoksu, czy kremu ujędrniającego. Takie kosmetyki poprawiają elastyczność skóry i doskonale ją odżywiają. Przy ich aplikacji pamiętaj także o szyi i dekolcie. Tam skóra starzeje się bardzo szybko.
aagata.kubiak
Same przydatne informacje, które można od razu wcielić w życie. W kontekście zachowania zdrowego i młodego wyglądu twarzy zainteresowałam się niedawno facemodelingiem i masażami twarzy. Gorąco polecam! Połączenie przyjemnego z pożytecznym, a efekty są zachwycające
zimnarecenzuje
Staram się działać przeciwko starzeniu się skóry, czy robię to dobrze to się okaże ;)
Karelaka
Dziękuję za ten przydatny post! Zdrowy styl życia ma ogromny wpływ na cerę. Jak się nie wyśpię albo wypiję za mało wody to widocznie odbija się na mojej skórze :( Zawsze wtedy myślę o długotrwałych skutkach niezdrowych nawyków...