Blog kategorie
Uśmiech to element twarzy na który najczęściej skupiamy uwagę. Nic więc dziwnego, że przykładasz szczególną uwagę do pielęgnacji zębów i jamy ustnej. Czy jednak kiedykolwiek sprawdzałaś skład Twojej pasty do zębów? Wiesz, że w ich składzie również mogą czyhać szkodliwe substancje? Wszystko o naturalnej pielęgnacji zębów.
Naturalna pasta do zębów – czym różni się od tej tradycyjnej?
Oczywiście pierwsza podstawowa różnica jest taka, że w naturalnej paście do zębów nie znajdziesz SLS, parabenów, czy barwników. Niemniej jednak, ich skład opracowany w oparciu o naturalne składniki, zapewni Ci skuteczną i jednocześnie bezpieczną pielęgnację zębów, dziąseł, a także świeży oddech. Pasta do zębów z dobrym składem słabo się pienią lub nie pienią się wcale, ale to nie oznacza, że nie działają. Ze względu na zawartość ziół naturalna pasta do zębów ma także specyficzny smak.
Jakich substancji unikać w pastach do zębów?
Niestety wielu producentów past dostępnych na rynku, używa sporo takich substancji jak barwniki, konserwanty, SLS, czy sztuczne słodziki. Wszystko po to, aby produkty miały przyjemny smak, zapach, łatwo się pieniły i po prostu dobrze sprzedawały. Jakie substancje możesz znaleźć w pastach do zębów, których lepiej unikać?
- Sodium Lauryl Sulfate – popularny SLS, który najczęściej występuje w szamponach i żelach do kąpieli. Niestety często jest to również dodatek past do zębów. Jako składnik pasty może powodować ubytki błony śluzowej jamy ustnej, przyczyniać się do powstawania aft i podrażnień.
- Triklosan - może niekorzystnie wpływać na gospodarkę hormonalną.
- Substancje słodzące (np.: sacharynian sodu) – często dodowane do past do zębów, aby poprawić ich smak i skłonić dzieci do ich używania. Niestety sacharynian sodu w większych dawkach może przyczyniać się do rozwoju nowotworów.
- Glikol propylenowy - może być wchłaniany przez śluzówkę i wpływać na uszkodzenie mózgu, nerek i wątroby.
- Dietanoloaminy (DEA) - wpływają na produkcję hormonów, mogą przyczyniać się do powstawania nowotworów.
Czy fluor w pastach do zębów jest szkodliwy?
Wokół fluoru (fluorku sodu) zebrało się sporo kontrowersji. Doskonale wiesz, że to pierwiastek, który jest niezbędny do walki z próchnicą, zaś z drugiej strony przyjmowany w zbyt dużych dawkach jest dla organizmu toksyczny. Pamiętaj, że fluor znajduje się nie tylko w paście do zębów, ale również w produktach, które spożywasz. Może się więc zdarzyć, że już zbilansowana dieta dostarcza organizmowi optymalną dawkę fluoru. Jeśli obawiasz się używania fluoru, to mamy dobrą wiadomość. Istnieją jego bezpieczne zamienniki. Są to ksylitol, olej kokosowy, miodla indyjska czy soda oczyszczona. Na rynku dostępne są także ekologiczne pasty do zębów bez dodatku fluoru.
Jaką szczoteczkę do mycia zębów wybrać?
Przede wszystkim szczoteczka musi być odpowiednio dopasowana do Twoich potrzeb. Jeśli masz wrażliwe zęby postaw na szczoteczkę z miękkim włosiem. Zwróć szczególną uwagę czy włosie nie zawiera Bisfenolu A, który może powodować podrażnienia dziąseł. Z racji tego, że szczoteczki do zębów należy wymieniać mniej więcej co 3 miesiące, proponujemy w celu ograniczenia plastiku szczoteczki bambusowe lub takie, które są biodegradowalne.
Higiena jamy ustnej już od pierwszego ząbka
O higienę zębów warto dbać od najmłodszych lat. Im szybciej wykształcisz ten nawyk u swojego dziecka, tym chętniej będzie ono myło zęby. Pasta do zębów dla najmłodszych powinna mieć jak najlepszy skład. Dzieci bardzo często je połykają. Dokładnie sprawdź przed zakupem, czy produkt nie zawiera fluoru, dwutlenku tytanu oraz barwników. Naturalna pasta do zębów dla dzieci zwykle zawiera wyciągi z owoców, dzięki czemu ma przyjemny smak. Zwróć uwagę także na jakość szczoteczki do zębów dla dzieci. Jej włosie powinno być miękkie i delikatne dla wrażliwych dziąseł. Jeśli dodatkowo będzie ono kolorowe, to z pewnością zachęci Twoje dziecko do mycia ząbków.
Naturalne sposoby na piękny uśmiech
W pielęgnacji jamy ustnej, oprócz higieny, bardzo ważna jest też dieta. Nadmiar kawy, herbaty czy kolorowych napoi nie służy białym zębom. Nie oznacza to, że musisz z nich zrezygnować całkowicie, pamiętaj jednak, aby umyć zęby lub chociaż wypłukać usta po ich spożyciu. Jeśli zależy Ci na mocnych zębach, Twoja dieta powinna być bogata w wapń, fosfor i witaminę D. Unikaj nadmiaru cukru, który powoduje próchnicę. Zamiast słodyczy wybierz warzywną przekąskę. Jedzenie surowych warzyw w naturalny sposób wspomaga usuwanie osadu nazębnego. W żadnym wypadku nie wybielaj zębów domowymi sposobami – solą, sodą oczyszczoną, czy sokiem z cytryny! Bardzo łatwo możesz sobie w ten sposób zaszkodzić, osłabić szkliwo i doprowadzić do nadwrażliwości zębów lub próchnicy.
aagata.kubiak
Bardzo przydatna dawka informacji!
zimnarecenzuje
Higiena jamy ustnej jest mega ważna już od tych pierwszych ząbków, nie można o tym zapominać.