Blog kategorie
Czym jest detoks?
Detoks to nic innego jak oczyszczanie, pozbywanie się przez organizm szkodliwych toksyn. Twoja skóra to niesamowity organ, który potrafi sam się oczyszczać. Procesy detoksykacji nie są proste. Polegają one głównie na dotlenieniu komórki oraz wiązaniu szkodliwych substancji. Komórka, która zostaje dotleniona w odpowiedni sposób, jest odżywiona, a zbędne produkty przemiany materii są metabolizowane i usuwane z organizmu. Co robić kiedy toksyn w Twoim organizmie jest zbyt wiele? Jak wspomóc ten naturalny proces oczyszczania?
Dotlenienie i właściwe nawodnienie
W procesie detoksykacji bardzo ważne jest odpowiednie dotlenienie i nawodnienie komórek. To za sprawą tlenu i wody możliwe jest utrzymanie przez Twój organizm równowagi – homeostazy. Substancje odżywcze transportowane są do komórek, a substancje przemiany materii wydalane.
Skóra odwodniona jest wiotka i wygląda źle. Również procesy detoksykacji w przypadku skóry odwodnionej są o wiele mniej skuteczne. Pamiętaj więc o piciu odpowiedniej ilości wody każdego dnia.Tutaj nie ma kompromisów.
Niedotlenienie komórek ma swoje podłoże przede wszystkim w bardzo małej aktywności fizycznej, nieodpowiedniej pielęgnacji, a także w złych nawykach żywieniowych.
Pobudzanie mikrokrążenia
Jeśli tylko chcesz, możesz wspomóc proces dotleniania komórek poprzez właściwe pobudzanie mikrokrążenia. Mowa tu przede wszystkim o zachowaniu aktywności fizycznej. Dobre efekty możesz osiągnąć także używając kosmetyków naturalnych. Zawarte w wyciągach flawonoidy czy alkaloidy purynowe (na przykład kofeina, mateina) wpływają na zwiększenie mikrokrążenia, a co za tym idzie na przyspieszenie procesu wydalania toksyn. Używanie kosmetyków bez chemicznych ulepszaczy sprawia, że skóra naturalnie się oczyszcza i zaczyna pracować w odpowiednim tempie.
W zdrowym ciele zdrowy duch
Jak już wiesz detoksykacji skóry sprzyja aktywność fizyczna. To dzięki ruchowi Twoje mięśnie zostają pobudzone, a tym samym aktywność gruczołów potowych wzrasta. Za ich pośrednictwem skóra oczyszcza się właśnie z toksyn. Nie bez znaczenia jest również to w jaki sposób się odżywiasz. Częste podjadanie, życie w biegu i korzystanie z gotowych dań, wpływa nie tylko na pogorszenie stanu Twojej skóry, ale także całego Twojego organizmu. Proces oczyszczania wspiera dieta bogata w warzywa zielone, ze względu na dużą zawartość chlorofilu. No i nie zapominaj o odpowiednim nawodnieniu – picie wody jest bardzo ważne!
Kosmetyki naturalne
Przejrzyj Twoją kosmetyczkę. Ile produktów , które się w niej znajdują ma naturalny, bezpieczny skład? Czy jesteś świadoma wszystkiego co każdego dnia nakładasz na skórę? To bardzo ważne, aby zwracać uwagę na skład kosmetyków. Im większa nasza świadomość, tym skóra i cały organizm będzie w lepszej kondycji. Staraj się więc wybierać produkty naturalne, bogate w cenne składniki.
Jeśli trudno Ci odnaleźć się w świecie kosmetyków naturalnych przychodzimy z pomocą w tym wpisie.
Jakich substancji szukać?
Wybierając kosmetyki naturalne warto, abyś wiedziała czym się kierować. Postanowiliśmy opowiedzieć Ci o wybranych składnikach, które czynią cuda.
Wyciąg z wiązówki błotnej - ma działanie oczyszczające i jednocześnie bakteriobójcze. Doskonale łagodzi, tonizuje i odświeża skórę. Dodatkowo hamuje wzrost mikroorganizmów tworzących trądzik. Ma także właściwości ściągające, a więc zmniejsza widoczność porów.
Organiczny ekstrakt z propolisu – to idealne lekarstwo dla skóry zanieczyszczonej, problematycznej i tłustej. Dzięki witaminom A, E i F wspomaga organizm w utrzymaniu dobrej kondycji skóry, przeciwdziała zaognieniom i zapaleniom. Hamuje także powstawanie nowych zaskórników oraz przyspiesza gojenie mikrouszkodzeń skóry. Dezynfekuje i oczyszcza skórę regulując pracę gruczołów łojowych.
Ekstrakt z owoców aceroli - ma silne działanie antyoksydacyjne. Zwalcza wolne rodniki, rozjaśnia skórę, oraz przeciwdziała powstawaniu zmarszczek, wyprysków, wągrów i stanów zapalnych. Doskonale likwiduje przebarwienia. Substancja oczyszcza skórę z toksyn, a przy tym chroni przed zanieczyszczeniami. Pomaga zachować młody i zdrowy wygląd skóry.
Organiczny ekstrakt z liści aloesu - wykazuje silne właściwości lecznicze. Leczy stany zapalne skóry, a także działa kojąco, przeciwobrzękowo i oczyszczająco. Ma silne działanie nawilżające, wchłania się głęboko w skórę. Dzięki temu skóra nie jest narażona na szybkie odwodnienie.
Organiczny olej sojowy - wygładza, zmiękcza i natłuszcza skórę. Składnik ten dostarcza witaminę E, która jest cennym przeciwutleniaczem. Z tego względu kosmetyki mające w składzie olej sojowy zapobiegają starzeniu skóry, uelastyczniają i przyspieszają jej regenerację.
Organiczny hydrolat z rumianku pospolitego - jest bogaty w witaminę C, która jest cennym antyoksydantem. Składnik zawarty w kosmetyku zwalcza wolne rodniki, wzmacnia naczynia krwionośne, a także łagodzi i regeneruje skórę.
Organiczny olej z pestek słonecznika - bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 oraz witaminę E, które są bardzo ważne w procesie detoksykacji. Neutralizuje także wolne rodniki i nadaje elastyczność skórze.
Olej z awokado - sprawia, ze skóra jest jedwabista w dotyku. Bogaty w witaminę E, która chroni skórę przed stanami zapalnymi oraz pomaga utrzymać zdrową kondycję cery i jej piękny wygląd.
O dobroczynnych składnikach naturalnych moglibyśmy pisać bardzo długo. Oczywiście, te które wspominamy, to tylko ich niewielki przykład. Jest ich znacznie więcej.
Pielęgnacja nie tylko kosmetykami
Proces oczyszczania z toksyn możesz wspomóc nie tylko poprzez stosowanie naturalnych kosmetyków. Dodaj do swojej codziennej pielęgnacji, kilka dobrych nawyków, a na efekty nie będziesz musiała długo czekać. Aby wspomóc odżywienie skóry nie należy zapominać o tkance limfatycznej – tzw. Chłonce. Odgrywa ona ważną rolę w transporcie substancji odżywczych i zbędnych produktów przemiany materii. W celu jej jak najlepszego pobudzenia, korzystaj z masaży, nawet tych nieco intensywniejszych. Jeśli brakuje Ci czasu, spróbuj chociaż dołączyć do pielęgnacji rytuał wklepywania produktów w skórę. Staraj się robić to od dołu do góry. Kosmetyki będą lepiej się wchłaniać i nie pozostawią tłustego filmu, a Ty nie będziesz dodatkowo naciągać skóry. Ostatnio w pielęgnacji wiedzie prym także szczotkowanie ciała. Taki zabieg przynosi wiele korzyści, no i jest bardzo przyjemny.
Detoks nie taki straszny
Mamy nadzieję, że proces detoksykacji stał się dla Ciebie tematem bardziej zrozumiałym. Twój organizm to twór niemalże idealny. Niestety w świecie pełnym zanieczyszczeń i szkodliwych czynników, czasami potrzebuje Twojego wsparcia i pomocy. Wcielając w życie nasze wskazówki, na pewno wkrótce dostrzeżesz jak wiele korzyści niesie detoks dla skóry, ale i organizmu.
zimnarecenzuje
To prawda, w zdrowym ciele - zdrowy duch ;)